Apple Watch
Sans sortir ton téléphone.
Ton score au poignet. Un anneau de jeûne. Eau et poids en un tap. Des séances de force qui récupèrent au rythme de ton cœur.
Un protocole. Un score. Des résultats visibles chaque semaine.
Gratuit au lancement · iOS 17 ou plus · Français, anglais, espagnol
Entraînement, cibles, fenêtre de jeûne, plan du jour. Tout suit le protocole que tu choisis. Change-le quand tu veux.
Un poids cible et une vraie date. Pilates Burn ou HIIT Fat Burn, une fenêtre de jeûne de 18 h, une pesée par semaine.
Le programme Lift quatre jours par semaine, plus de protéines, chaque série comptée dans ton score.
Longevity Flow cinq jours par semaine, récupération via Apple Santé, dépistages préventifs adaptés à toi.
Ton score au poignet. Un anneau de jeûne. Eau et poids en un tap. Des séances de force qui récupèrent au rythme de ton cœur.
LIFE1 pour iPhone et Apple Watch est en révision sur l'App Store. Tu veux un mot quand ça sort ? hello@life1.ai
Bientôt sur l'App StoreUn seul score, tiré de ce que tu as vraiment fait. L’entraînement, les repas et la fenêtre de jeûne du jour, déjà en place.
Pointe ta caméra sur l’assiette. Enregistré en quelques secondes, noté selon ton protocole. Ta fenêtre de jeûne tourne sur ton iPhone et à ton poignet.
Pilates Burn. HIIT Fat Burn. Lift. Longevity Flow. De vraies séances en HD, et chaque rep compte.
Biomarqueurs, composition corporelle, dépistages, une fiche d’urgence. Sommeil et récupération directement d’Apple Health.
Chaque entraînement, habitude, repas et fenêtre alimentaire arrive dans ton calendrier comme un bloc que tu peux déplacer. LIFE1 apprend tes heures, contourne ce qui est déjà prévu et rattache un vrai parc, sauna ou labo à chacun.
Poids, score, tension, labos, fréquence cardiaque et VFC, tracés tels quels. Un PDF pour ton médecin. Les articles et essais derrière chaque habitude, directement de PubMed.
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